Gestão

Planos

Programas de Performance especializados, com foco na Individualidade. Quer seja um atleta ou alguém que procura uma vida mais saudável!

Não tens sessões agendadas esta semana.

De momento não existem planos disponíveis para esta especialidade.

Pilates

Programa Pilates Clínico

Treino focado na flexibilidade, postura, equilíbrio e fortalecimento da core/controlo postural.

Hipertrofia

Programa Hipertrofia

Treino de força para maximização do volume, ganho de massa muscular e aumento da tolerância ao esfor...

Funcional

Programa Funcional

Treino de aptidão física para melhoria do equilíbrio, coordenação, força, agilidade e funcionalidade...

Regenerativo

Programa Regenerativo

Treino aeróbio, força e plano nutricional para controlo metabólico ou preparação/recuperação de ativ...